Escribir desde la “guata” (estómago): el cuerpo y las emociones

Voy a escribir desde la guata. Así decimos en Chile cuando algo sale desde dentro como una #verdad que se revela sin mucha opción de retenerla. Aunque sí lo hacemos, porque nuestra #cultura nos acostumbra a la #autocensura para evitar que algo incómodo salga a la #luz.

Por ejemplo una vez me pidieron matrimonio. Aún recuerdo estar sentada en un restorán peruano cuando abrieron la famosa cajita y sacaron el 💍 . Desde mi #guata sentí el grito ¡No Nicole, tú sabes que no!
Pero mi boca dijo “sí”

¿Por qué? Bueno, porque en ese entonces no era capaz de terminar una #relación que supuestamente me daba #estabilidad. Vivía #desconectada de mí misma y tenía #miedode #sentir ese alarido estomacal que me decía “tu realidad te está ahogando”.
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¿Y por qué digo que en este post hablo desde la guata? Porque quiero compartir cómo es sentir la conexión entre el #cuerpo y las #emociones. No hay teoría de la #comunicación para eso. Es algo que sabemos, porque somos seres humanos y si sentimos puntadas es porque algo nos molesta, o si sentimos mariposas porque algo nos enamora y así…

Ocurre que a veces la cultura de la #autoexigencia y el deber ser nos #desconecta.
¿Qué es lo que debo soltar para descomprimir me? ¿Qué quiero conservar de mi vivir? (pregunta #HumbertoMaturana)

Re-aprender la comunicación con uno mismo permite iniciar la #transformación y cuando ese #proceso es #consciente, sentimos de inmediato cómo a nuestro alrededor la realidad va cambiando. Doy fe que ahí la guata no se siente tan pesada.

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